Dormir poco puede aumentar el riesgo de sufrir de diabetes

Por: actualicese.com

Publicado: 7 de abril de 2009

SegÃºn informes de investigadores de la Universidad de Chicago Medical Center, la falta de sueÃ±o profundo en los adultos disminuye de forma significativa su habilidad en regular los niveles de azÃºcar en la sangre e incrementa el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.

Se piensa que el sueÃ±o profundo, tambiÃ©n llamado â€œsueÃ±o con registro de ondas cortasâ€ es la etapa de sueÃ±o mÃ¡s reconstituyente. Este estudio descubriÃ³ que despuÃ©s de tres noches de falta de sueÃ±o profundo selectivo, los jÃ³venes sanos se hacen menos sensibles a la insulina.

Aunque necesitaban mÃ¡s insulina para disponer de la misma cantidad de glucosa, su producciÃ³n de insulina no incrementÃ³ para compensar la sensibilidad reducida, resultando asÃ en tolerancia reducida a la glucosa e incrementÃ³ el riesgo de diabetes de tipo 2. La disminuciÃ³n de sensibilidad de insulina fue comparable con aquella causada ganando entre 20 y 30 libras de peso, dijeron los investigadores.

Estudios anteriores han demostrado que la cantidad de sueÃ±o reducido perjudica el metabolismo de glucosa y la regulaciÃ³n de apetito ocasionando un riesgo de obesidad y diabetes. Sin embargo, el estudio actual proporciona la primera evidencia relacionando la calidad de falta de sueÃ±o y el riesgo de padecer diabetes.

â€œEstos descubrimientos demuestran una funciÃ³n clara del sueÃ±o con registro de ondas cortas en mantener el control normal de glucosaâ€, dijo el autor del estudio, Esra Tasali. â€œUna disminuciÃ³n profunda en el sueÃ±o con registro de ondas cortas tuvo un efecto adverso inmediato y significante en la sensibilidad de insulina y tolerancia de glucosaâ€.

â€œDesde que la cantidad reducida de sueÃ±o profundo es tÃpica en algunos desÃ³rdenes de sueÃ±o relacionados con la edad y la obesidad, tal como la apnea de sueÃ±o obstructivo, estos resultados sugieren que las estrategias en mejorar la calidad de sueÃ±o, asÃ como la cantidad, podrÃa ayudar a prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes de tipo 2 en las poblaciones en riesgoâ€, dijo Eve Van Cauter, autor principal del estudio.

Fuente: PeopleConnection.com

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Última actualización: abril 7, 2009 | Volver al inicio de esta sección
• Ocio

juan sergio barrera niÃ±o

Excelente artÃculo. AdemÃ¡s novedoso y en mi caso de trascendental importancia por tener deficiencias alarmantes en el sueÃ±o sumadas a mi condiciÃ³n de diabÃ©tico.
Gracias ACTUALICESE; Me gustarÃa que me informaran todo lo mÃ¡s posible sobre el tema o como entrar en contacto con la Universidad de Chicago con la misma finalidad.
Juan Sergio Barrera N.
jbarreran2007@hotmail.com
Jhon

Hola, Tengo una pregunta, quÃ© tipos de servicios y honorarios se tienen en cuenta para considerarse un Trabajador Independiente. Por ejemplo, los que venden libros digitales de su propia creaciÃ³n, cursos y demÃ¡s por internet en su propio sitio web. Â¿Esto se contarÃa como independiente, sabiendo que es una misma persona quien hace todo desde su casa y computadora? Ã³ Â¿es necesario que se registre una actividad mercantil en la cÃ¡mara de comercio?

Gracias,